健康

10分でできる簡単身体ケア「肩こり・腰痛編」

どうも、タノシオトナです。

昨日はGW最終日で友人宅へたこ焼きパーティーに行ってきました。

こどもたちも集まっていて鬼ごっこに巻き込まれて疲れました。

タノシオトナ
タノシオトナ
小学生低学年のノリは10分くらいしかもたへんわ!!

ひづのイヤイヤも発動し、小3女子とモメてました。笑

こどもの中にも社会があるんだなぁと思って、なにも言わずただただ見てました。

そいえば!!

StarsのYouTube第二弾「忙しいママのための10分でできる簡単身体ケア 肩こり・腰痛編」をアップしました!

マット1枚あれば家でできる簡単な動きなので試してみてくださいね。

編集も2回目なので慣れてきて、サクサクできました!!

テロップがあると動画が見やすいと思ったので、全部文字入れてみました。

是非やってみてくださいね~。

今日も読んでくれてありがとうございます。

楽しい1日にしましょう。

それを選べるのは自分だけだから!!

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