おはようございます。

今日は、4:15くらいに自然と目覚めた！

タノシオトナです。

やっぱり体調が良いとスッと起きれますね。

昨日は新スタジオ（兼オフィス）まで徒歩３０分、

歩いて行って、歩いて帰ってきました。

夜にiphoneの記録を見てみると、

惜しい！

あとちょっとで一万歩！

1日一万歩歩く生活がいいな〜と思ってたのでもう少し、というところでした。

最近、

確実に身体の衰えと

運動不足を実感していたので

なるべく毎日歩いて通いたいと思います！

ジムも登録してるけど、

幽霊会員になりつつあったので

もう解約して

ウォーキングを毎日の習慣に取り入れる作戦ですw

本当に”運動は大事”だと感じてます。

いつまでも元気に動けるカラダで

心身共に健康に歳を重ねたいですね。


タノシオトナ
タノシオトナ
車、必要ない説w