改めまして。akariです。

私は心地よい動きから脳・神経系にアプローチし、可能性を広げるフェルデンクライス・メソッドという方法を基に、身体の専門家として活動をしています。

日々クライアントさんが自分らしく能力を発揮できる様サポートさせていただいてますが、

実は以前は私自身が、

・周りを気にしすぎて、本当の自分が分からない
・自分を犠牲にして頑張りすぎてしまう
・自分の能力を発揮したいのに思うようにいかない

「このままの人生じゃ嫌だ！！」

と自分を変えよう！と行動するのに
変わることができず、また元の自分に逆戻り…

という悪循環に陥っていました。

私は昔から親や社会の一般的な常識を疑うことなく流されるままに敷かれたレールを歩んでいるタイプでした。

なんとなく周りがそうするから大学へと進学、就職と道を進みますが、

心からの充実感が感じられず一社目は半年で退社、その後も転職を繰り返します。

真面目で頑張りすぎ、周りの目を気にしすぎて、完璧な自分を演じてしまう性格も相まって、

次第に身体の痛みや心の葛藤を抱える様になっていきました。

メイクや服装で派手に自分を隠し、お酒や遊びに走り、まるで仮面を被った様な日々。

パートーナーとも喧嘩ばかり。

毎日忙しく先の事に追われ、

今を楽しめずに息苦しい日々…

本当の自分が分からなくなっていました。

そんなある日、
趣味のダンスの練習中に、ケガをしてしまいます。

翌日は大切なショーを控え困り果てていました…。

そんな時、
フェルデンクライス・メソッドの資格者であった父から施術を受けた所、見事ケガが回復！

翌日の大切なショーを踊りきることができました。

”ゆっくり優しく身体を動かしたことで痛みが消えた”

この驚きの体験をきっかけに

私自身もこのメソッドに興味を持ち、資格を取得することに決めました。

４年間、計800時間をかけて人類の進化の過程を辿り、神経系を通じて脳へアプローチする方法を学んでいったことで、

無理なく自然に

身体も心も新しい自分に生まれ変わる体験をしました。

自分自身が生まれ変わったこの経験を活かし、

以前の私のように

『生きづらさを抱える人の人生に灯りを灯したい』

そのような想いで日々クライアントさんと向き合っています。

子どもの頃は誰でも”自由な心”を持っているものです。

しかし、大きくなるにつれて家庭や社会での常識や学校教育に触れ、

”こうじゃなきゃいけない”という固定観念が積み重なり、次第に、「頭」で考えて行動する習慣が身についていきます。

もちろん考えることは大切なのですが、

身体で感じていることよりも「頭」を優先して行動することにより、

自由な心を失い、

「本当の自分」を覆い隠してしまいます。

それを続けていると、

自分が「何を感じているのか」分からなくなっていき、

ひどい場合には、身体の不調や心の不調として現れてきます。

自己啓発本やカウンセリングなど

「頭」から解決に向かわせるものは巷にたくさんありますが、

それだけでは根本的な問題解決は難しく、なかなか自分を変えられません。

多くの人が、
身体の”本能的な力”を忘れている

私たちは生まれた時は、

まだ何も知らない
自分で自由に動くこともできない赤ちゃんでした。

しかし、

そこから手足をバタバタと動かしたり、

段々と好奇心が生まれ手を伸ばし、たまたま寝返りをし、

「前に進みたい！！」という意欲が働き、次第にずり這いからハイハイへ。

「もっと高いものを取りたい！新しい景色が見たい！」と手を伸ばし、

約1年で歩き出すことまで可能となっていきます。

これら全て、誰から教えられたわけでもなく、

赤ちゃん自ら「自分の身体の動き」を通して学んだのです！

そう。
人間は生まれながらに、

“動きを通して学ぶ” という学習本能を兼ね備えています！！

もう勘の良い方は気づいたかもしれませんね。

あなたが根本的に自分の行動を変え、
「人生を変えていきたい」のなら、

「頭」からアプローチするのではなく「身体」から

もう一度、赤ちゃんが学ぶように

『身体の動き』から変えていく必要があるのです！

私たち人間本来が持つ学習本能を最大限に活かす為には『心地よさ』が鍵となります。

人は心地よい状態で動いた時にこそ、学びが最大化されるからです。

逆に、努力しずぎたり頑張りすぎている状態が続くとトラウマになってしまい、

再び自分で「やりたい！」という気持ちを失っていってしまいます。

あなたにはこんな経験はありませんか？

あなたが自分の人生を根本的に変えていきたいのなら、

「身体に意識を向ける」こと

そして、

もう一度
「身体で心地よい感覚を取り戻す」こと

これが、

人生を変えるカギです！！

以前の私は、

「自分にとって何が良いのか？」が分からず、

心地よさを無視して「頭」だけで行動し、

身体も心も疲弊し、自分で自分を苦しめてしまっていました。

ですが、

身体に意識を向け自分を感じ、
心地よい感覚を磨いたことで

日常でも
自分にとって心地よいこと、心から好きだと思えることが自然と選択できるようになりました！

自分軸ができたのです！

嫌でも続けていた仕事を辞めて、
自分でやりたいことがハッキリと分かり、

ありのままに自分らしく毎日を過ごせています。

さらに！

自分で身体のセルフケアもできるようになったので痛みが出たらすぐに自分で治せたり、

体調の変化にも敏感になったので
食や睡眠、運動も自然と自分に合ったものを選ぶことができ、

無理なダイエットもせずに体型を楽に維持することもできています！

年齢よりも若く見られることも多く、

アンチエイジングにも効果的だと感じています。

女性にとって自分らしくいるためには、『美』も必須要素ですよね！

このように
身体から変えることで様々な恩恵が得られて、

『自分らしく幸せに生きる』ことが可能になるのです！

現代では多くの人が

「自分の身体を変えたい」
「自分の心を変えたい」

と様々な方法を試して頑張っているように思います。

それでも、
なかなか結果が得られず悩んでいる方はまだまだ多いのではないでしょうか。

その原因は、
「感じること」が忘れられているから

そして、そもそも
誰もそれを教えてくれないからです。

変化するためには”違い”が分からないといけません。

違いが分からないと一つの方法をずっとやり続けるしかないからです！

違いを知るには「感じること」が必要です。

「感じること」で違いを知って、初めて新たな選択肢の入り口に立つことができるわけです。

私は、

「身体で感じる力・心地よい身体感覚を磨ける」フェルデンクライス・メソッドの資格を取得するために

４年間８００時間をかけて、人間の発達過程を学んできました。

そこから11年かけて多くの方へ実践を積み重ねてきました。

さらに

自分を変えるためには『しっかり取り組める環境』が必要だ！と思い立ち、

自分の人生で体験した全てのことを加えて、
独自のプログラムとして体系化させ、

クライアントさんのマインドの変化や人生を好転させるために日々取り組んでいます。

こんな経験をしてきた私だから伝えられること。

それが、

です。

身体覚醒プログラムAwakeでは、

ことが可能です。

自分の心地よさをベースに自分軸を作り直すことができます！

誰でも何歳からでも

今後の人生を自分らしくありのままに

豊かに生きていくための土台を再構築できる唯一無二のプログラムとなっています。

『一度きりの人生このままでいいですか？』

カラダもココロももっと自由に生まれ変わりませんか？

時間が過ぎるのはあっという間じゃないでしょうか。

いつまで生きていられるのかは誰にも分かりません。

このまま同じ生活を続けて、
「気づいた時には歳を取りすぎていた！」

そんなことにならないように

1日でも早く、

「自分らしく生きてほしい」と想っています！

そのためにも『人生をアップデートし続ける方法』を一緒に学びましょう。

日々成長している実感を心から喜び、当たり前の日々の中にも幸せが感じられる。

そんな豊かな人生を手に入れませんか？